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Jonás Irmer | De Oslo a Marka | ultra corredor

Conoce a Jonas Irmer: ultracorredor apasionado y embajador de Specula

En nuestra nueva serie de entrevistas, Specula quiere explorar el mundo del running desde todos los ángulos posibles. Hablamos con todos, desde atletas profesionales hasta aficionados y principiantes, para aprender más sobre su pasión por el running y la aventura. El primero en llegar es Jonas Irmer, un ultracorredor de 31 años de Fredrikstad que actualmente vive en Oslo. Jonas recientemente nos impresionó con su décimo lugar en la carrera de 80 km de Ecotrail Oslo, y anteriormente obtuvo el segundo lugar en la primera edición de la carrera de 80 km de Ecotrail Copenhague.

Viaje favorito en el sendero: De Oslo a Marka

Cuando le preguntamos a Jonas cuál era su ruta favorita, nos llevó de regreso a su casa en Oslo. "Como vivo en Oslo", comenzó Jonas, "creo que es único poder ponerme las zapatillas para correr y comenzar el viaje desde casa y fuera de la ciudad hasta el campo. ¡Oslo tiene tantos senderos! Si Tenía que elegir un favorito. Debo decir que uno de mis viajes favoritos probablemente sea correr por el sendero azul hacia Sinober Sports Hall para tomar una taza de café caliente, un refresco helado y un panecillo recién hecho". Hay algo especial en poder combinar la energía de la vida urbana con la belleza escénica del campo.

Grandes desafíos de carrera y dominio.

En cuanto a los desafíos, Jonas mencionó su primera carrera ultra en 2018 como uno de los momentos más exigentes. "Fue un encuentro brutal con el ultra circo", compartió. "Probablemente había pasado más horas en el gimnasio que con mis zapatillas para correr, y tuve que pagar el precio por eso. Pero terminé y fue una sensación de dominio que nunca antes había experimentado". Jonas también destacó la Hardangerjøkulen Ultra de 2019, su primera y hasta ahora única carrera de 100 km, como otro desafío importante que superó con la ayuda de un amigo que le inició en el ultra running.

Consejos importantes para correr a campo traviesa

Para aquellos que estén pensando en correr por senderos, Jonas compartió algunos consejos valiosos:

  • Comienza con calma y aumenta gradualmente: Jonas recomienda comenzar a entrenar con calma y aumentar gradualmente la cantidad de carrera por senderos. Correr a campo traviesa ejerce más presión sobre el cuerpo que correr en terreno llano.

  • Sea observador en el camino: correr a campo traviesa requiere especial atención al terreno para evitar lesiones. Jonas destacó la importancia de prestar atención al camino.

  • El equipo adecuado: encontrar el calzado para correr adecuado que se adapte a ti es esencial. Jonas también recomendó llevar el equipo necesario en viajes más largos, que incluye comida, bebida, cambio de ropa, botiquín de primeros auxilios, reloj GPS, linterna y gafas de sol como Specula Roald con lentes fotocromáticos para adaptarse a las condiciones cambiantes de luz.

Equipo favorito para entrenar y correr.

Cuando se trata de equipo favorito para entrenar y correr, Jonas mencionó algunos componentes clave:

  • Zapatillas para correr: Prefiere el par de zapatillas Hoka One One, las Speedgoat para entrenamientos más largos y las Tecton X para carreras y paseos más cortos.

  • Bolso con lo necesario: Jonas utiliza el bolso Salomon Adv Skin 12 para poder llevar todo lo que necesita en viajes más largos.

  • Protección y claridad: Jonas aprecia las Specula Roald con lentes fotocromáticas, especialmente por su capacidad para adaptarse a las condiciones de luz cambiantes durante un entrenamiento en el campo.

Sueños y metas al correr

Jonas también compartió algunos de sus sueños y objetivos al correr. Describió la carrera de sus sueños como "una carrera en la que todo va bien". Quiere experimentar una situación de carrera en la que todo funcione, desde la nutrición y las piernas hasta la mental.

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